Dénoyauter les dattes, les couper en deux, puis les mettre dans le bol avec tous les autres ingrédients et enfin mixer afin d'obtenir une pâte homogène.
Turbo :
1t
2
Casser le chocolat en morceaux et le faire fondre dans une casserole.
3
Faire une boule avec la pâte en ajustant avec 2 à 3 cuillères à soupe d'eau et aplatir pour former un grand carré.
4
Couler le chocolat fondu sur le dessus et laisser refroidir 30 minutes au frigo afin que le chocolat soude le carré de pâte.
5
Une fois la carré froid, couper en 4 parts.
1 carré par jour après le sport
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