150 gramme(s) de graines bio mélangées (lin,tournesol,sésame,courges .....
40 millilitre(s) de huile olive
2 étapes
1
Préchauffer le four à 180°
Mélanger le tout dans un bol verseur
étaler la masse obtenue sur une plaque de cuisson avec une spatule ou un rouleau la plaque doit être entièrement recouverte
épaisseur 2/3 mm pré découper en rectangles avec la spatule
Cuire 40 mn , surveiller à 30mn on peut retourner à ce moment là les crackers
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