traditionnel

sandrineg_02e9

i-Cook'in

Recette créée le lundi 28 septembre 2015 à 20h55

			€€€
5 min	Simple	4 pers.	Eco.

PRÊT EN

5 min

Simple

4 pers.

€€€

Eco.

Très bon

3 Notes

Voir les commentaires

TEMPS ROBOT

1 min 30 s

REPOS

1 h

Mes favoris

Ajouter à un menu hebdomadaire Mes menus

Préparation 1

IngredientsListe de courses

300gr gramme(s) de courgette

100 gramme(s) de thon au naturel

40 gramme(s) de beurre

120 gramme(s) de farine

1 sachet(s) de levure chimique

2 oeufs

60 gramme(s) de gruyère râpé

220 gramme(s) de lait demi-écrémé

QS gramme(s) de sel et poivre

4 étapes

Préchauffer le four à 200° Éplucher la courgette (1 courgette = environ 300gr) et la couper en morceaux dans le bol. Rajouter le thon préalablement égoutté. Mixer le tout.Ne pas oublier de mettre le gobelet sur le couvercle.

Mettre le beurre dans le bol et programmer.

1 min

60 °C

Mettre tous les ingrédients dans le bol.

30 s

Verser la préparation dans le moule empreinte gaufres et faire cuire 30 minutes. Une fois la préparation sortie du four la retourner sur une toile silpat . Le démoulage est impeccable. Bon appétit

Bon appétit !

Vous souhaitez commenter cette recette ?

Connectez-vous ou rejoignez le Club

Se connecter

S'inscrire

Vous souhaitez commenter cette recette ?

Connectez-vous ou rejoignez le Club

Se connecter

S'inscrire

6 commentaires

Isabelle Rouchon

samedi 6 octobre 2018 à 00h00

Conseillère Guy Demarle

Très bonne recette !

benedicte73

mardi 18 septembre 2018 à 00h00

Excellente recette ! Rapide, savoureuse et qui présente bien... approuvée par toute la famille !

Florence Maurer

mercredi 20 juin 2018 à 00h00

Conseillère Guy Demarle

Très bonne recette cuite ensuite dans le moule gaufre Flexipat, un régal! Elles sont bien moelleuses.

veroniquet_633a

dimanche 12 novembre 2017 à 00h00

Recette faite sans le thon ni les courgettes ! mais avec tout le reste et c'était extra !! merci

Benedicte Tuffou

jeudi 7 septembre 2017 à 00h00

Conseillère Guy Demarle

Impeccable. J'ai laissé cuire 5 minutes de + Ça ressemble à une quiche sans pâte (extérieur croustillant et intérieur fondant) façon gaufre ! Très bon avec de la charcuterie à la place du thon ! Merci !

Afficher plus de commentaires

À la une en ce moment

Name: Gaufres thon courgette (8 gaufres)
Total time: 5 min
Yield: 4 portions
Cuisine: traditionnel
Ingredients: 300gr gramme(s) de courgette; 100 gramme(s) de thon au naturel; 40 gramme(s) de beurre; 120 gramme(s) de farine; 1 sachet(s) de levure chimique; 2 oeufs; 60 gramme(s) de gruyère râpé; 220 gramme(s) de lait demi-écrémé; QS gramme(s) de sel et poivre

Gaufres thon courgette (8 gaufres)

apéritifs

traditionnel