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praline

i-Cook'in

Quiche sans pâte, saumon, épinards, coeur fondant fromage frais

Recette créée le vendredi 25 septembre 2015 à 16h48

			€€€
35 min	Simple	6 pers.	Eco.

PRÊT EN

35 min

Simple

6 pers.

€€€

Eco.

Bon

3 Notes

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TEMPS ROBOT

30 min 30 s

CUISSON

30 min

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Epinards

IngredientsListe de courses

500 gramme(s) de épinards surgelés

2 étapes

Peser 800 g d'eau dans le bol du Cook'in, mettre le panier vapeur inox avec les galets d'épinards par dessus et programmer 30 minutes 120 °C vitesse 2.

30 min

120 °C

Égoutter et mélanger dans le cul de poule pour détacher les branches d'épinards. Préchauffer le four à 180 °C et mettre les empreintes 6 grands ronds sur la plaque aluminium perforée.

Appareil à quiche

IngredientsListe de courses

400 gramme(s) de lait

4 oeuf(s)

80 gramme(s) de farine T45

1 pincée(s) de sel

1 étape

Rincer le bol puis peser le lait, la farine et ajouter les oeufs. Saler peu et poivrer. Programmer 30 secondes vitesse 6 puis verser sur les épinards et mélanger.

30 s

Quiche sans pâte

IngredientsListe de courses

200 gramme(s) de saumon fumé

100 gramme(s) de fromage frais (type St Moret)

100 gramme(s) de Emmental râpé

1 étape

Mettre trois pincées de fromage râpé au fond des empreintes et répartir le mélange par dessus. Répartir le fromage frais puis le saumon fumé coupé en petits dés avec le couteau Santoku sur la planche à découper flexible et enfin le reste du fromage râpé. Enfourner pour 30 minutes. Déguster chaud ou froid.

Bon appétit !

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8 commentaires

CATHY Blais

jeudi 6 décembre 2018 à 00h00

Conseillère Guy Demarle

Très bonne R7. Bien équilibrée. En la faisant dans un moule unique (moule flexipat carré ou tablette par exemple), on peut découper des petits carrés pour servir en apéritif. Merci pour cette R7.

annabelleherivault

vendredi 16 novembre 2018 à 00h00

Excellent pour un dîner équilibré. Merci pour cette recette

laetitias_50f6

mercredi 4 avril 2018 à 00h00

excuser moi mais c'est quoi appareil a quiche ?

praline

samedi 7 avril 2018 à 00h00

bonjour ; c'est le mélange lait œufs farine sel et poivre

laetitias_50f6

samedi 7 avril 2018 à 00h00

ok merci veronique ! bon j'ai fait cette recette beurkkkkk tout a la poubelle ni moi ni mon mari ni ma fille n'ont aimé cette recette !

isabellepoueymidou

lundi 17 avril 2017 à 00h00

Très bonne recette, j'ai remplacé le saumon fumé par du saumon au naturel en conserve. Tout le reste à l'identique. À refaire.

christinet_5233

jeudi 20 avril 2017 à 00h00

Jadore

profilesupprime

jeudi 14 janvier 2016 à 00h00

à conseiller, très bonne recette ...

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Name: Quiche sans pâte, saumon, épinards, coeur fondant fromage frais
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 6 portions
Ingredients: 500 gramme(s) de épinards surgelés; 400 gramme(s) de lait; 4 oeuf(s); 80 gramme(s) de farine T45; 1 pincée(s) de sel; 200 gramme(s) de saumon fumé; 100 gramme(s) de fromage frais (type St Moret); 100 gramme(s) de Emmental râpé

Quiche sans pâte, saumon, épinards, coeur fondant fromage frais

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