light

laurah_a4ce

i-Cook'in

Recette créée le samedi 3 septembre 2016 à 12h02

			€€€
10 min	Simple	6 pers.	Eco.

PRÊT EN

10 min

Simple

6 pers.

€€€

Eco.

Aucune note

0 Note

Voir les commentaires

TEMPS ROBOT

5 min

CUISSON

7 min

Mes favoris

Ajouter à un menu hebdomadaire Mes menus

Préparation 1

IngredientsListe de courses

2 banane(s) bien mures

1 oeuf

30 gramme(s) de fécule de maïs

3 gramme(s) de bicarbonate de soude

50 gramme(s) de poudre d'amandes

30 gramme(s) de pépites de chocolat

4 étapes

Commencer par écraser les bananes à l’aide d’une fourchette.

1 min

Ajouter l’œuf et bien mélanger.

2 min

Intégrer ensuite les poudres, fécule, bicarbonate et poudre d’amande.

2 min

Verser la préparation dans un moule anti adhérent de 18 cm de diamètre Mélanger à l’aide d’une cuillère avant d’intégrer 25 gr de pépites de chocolat. Lisser puis répartir les 5 gr de pépites de chocolat restants, sur le dessus du gâteau. Enfourner pour 7 minutes dans un four préchauffé à 190°C. http://lalignegourmande.fr/le-bananachoc-sans-sucre-ni-beurre-et-sans-gluten/

Bon appétit !

Vous souhaitez commenter cette recette ?

Connectez-vous ou rejoignez le Club

Se connecter

S'inscrire

Vous souhaitez commenter cette recette ?

Connectez-vous ou rejoignez le Club

Se connecter

S'inscrire

4 commentaires

Claire Brasier

mercredi 3 avril 2019 à 00h00

Conseillère Guy Demarle

Délicieux ,rapide,peut être fait sans cookin.On peut y ajouter aussi des morceaux de fruits secs . Moi j’ai ajouté des morceaux d’abricots secs préalablement trempés dans du Thé.
Merci

madeleinec_89b6

mercredi 25 janvier 2017 à 00h00

BONSOIR.POUR UN VEGETALIEN EN QUOI PEUT ON REMPLACER L OEUF.MERCI

carolinem_c92d

mercredi 8 février 2017 à 00h00

J'ai testé et c'était top, merci !

(pour les végétariens, normalement on peut remplacer l'oeuf par graines de chia + lait végétal ou alors une compote de pomme)

mireillec_02f1

mardi 22 octobre 2019 à 08h17

Allergique aux œufs, dans les gâteaux je remplace par du Tofu soyeux .
Il est possible de le faire soi même avec du lait végétal et du vinaigre

À la une en ce moment

Name: bananachoc, sans sucre ni beurre
Cook time: 7 min
Total time: 10 min
Yield: 6 portions
Cuisine: light
Ingredients: 2 banane(s) bien mures; 1 oeuf; 30 gramme(s) de fécule de maïs; 3 gramme(s) de bicarbonate de soude; 50 gramme(s) de poudre d'amandes; 30 gramme(s) de pépites de chocolat

bananachoc, sans sucre ni beurre

desserts

light