Pain santé aux graines de chia et graines de lin brun

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Katherine Morice
Conseillère Guy Demarle
i-Cook'in
Pain santé aux graines de chia et graines de lin brun Recette créée le lundi 22 janvier 2018 à 13h51
3 minSimple8 pers.Eco.

PRÊT EN

3 min
Simple
8 pers.
Eco.
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TEMPS ROBOT

2 min 50 s

CUISSON

15 min

REPOS

45 min

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Préparation 1

IngredientsListe de courses
50 gramme(s) de graines de chia

50 gramme(s) de graines de chia

280 gramme(s) d'eau

280 gramme(s) d'eau

1 sachet(s) de de levure gourmandises pains

1 sachet(s) de de levure gourmandises pains

100 gramme(s) de farine de seigle

100 gramme(s) de farine de seigle

450 gramme(s) de farine T55

450 gramme(s) de farine T55

10 gramme(s) de sel

10 gramme(s) de sel

3 étapes
1
15 min avant la préparation mettre 50g de graines de chia dans 50ml d’eau. Mettez l’eau et le sachet de levure dans le bol.
30 s      
40 °C      
2      
2
Ajoutez les ingrédients dans le bol sans oublier les graines de chia avec l’eau et procéder à un pré mélange
20 s      
3      
3
Confirmez le pétrissage. À la sonnerie formez une boule avec la pâte, faites la reposer dans un cul de poule couvert d’une silpat ou d’un torchon propre pendant 30 min. A l'issu Du temps de pause façonnez 10 boules en forme de fleurs sur la toile silpain (vous pouvez bien sûr façonnez à votre guise) puis laissez à nouveau pousser pendant 30 min (couvrez d’un torchon). Préchauffez votre four à 230°C 15 min avant la cuisson, au moment de mettre au four vaporisez votre pain d’eau salée et parsemez les graines de lin brun puis cuire 15 min.
Petrissage :    
2 min      
Bon appétit !
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