Dans le bol, mettre l’oignon coupé en 4. 5 sec vitesse 6.

Ajouter l’huile. 2 min 90°C, vitesse 2

Ajouter le riz, 1 min, 100°C, vitesse 2

Ajouter le vin blanc, 1 min 100°C, vitesse 2

Ajouter le thon égoutté (plus ou moins émietté selon votre goût) et le bouillon de légumes. 13 min 100°C, vitesse 2

Ajouter 350g de brocolis et la crème liquide. 5 min 100°C vitesse 2

Servir sans attendre en parsemant de parmesan et en répartissant les 350g de brocolis restants sur chaque assiette. Ne surtout pas laisser dans le bol après préparation ou même dans un plat de service. le riz boirait tout le liquide. si vous le faites à l'avance, rajoutez du bouillon bien chaud au moment de service mais c'est moins bon.